Bike trainings 多摩川 -2011/5/15
多摩川サイクリングロードを羽田空港手前にある旧穴守稲荷の大鳥居から中央自動車道高架下まで往復。
Bike trainings 
Bike trainings 多摩川 -2011/5/8
多摩川サイクリングロードの上流側終点とされる羽村市の阿蘇神社まで。ここまで来ると自転車もまばら。
Bike trainings 鹿野山 -2011/5/5
2011年のこどもの日は千葉県の鹿野山をヒルクライム。ルート変えて2回上る。1回目は秋元口、2回目は宝竜寺から。
Bike trainings 鴨川市江見 -2011/5/4
2011年のゴールデンウィークにGRAND VELOを小改造。チェーンリングを52-42から48-38に交換し、ペダルをストラップからタイムのi-Clickに換装。初めてのビンディングペダル。千葉県の白浜を目指すが鴨川市江見でパンク。携行していたスペアタイヤに交換後引き返す。走行距離は100kmに届かず。
Bike trainings 多摩川 -2011/3/5
約2ヶ月弱ぶりのライドは多摩川サイクリングロードを福生南公園まで。
Bike trainings 多摩川 -2011/1/9
2011年の走り初め。多摩川サイクリングロードを中央高速下までライド。
Mileage 2010年の走行記録
Total 2,505km128 hours139 workouts (123 commutes, 3 over 80 km)
Nepal 2010/11 ナムチェ・バザール・トレッキング (5)
5日目2010/12/30 パクディン～ルクラ7時に起床し、8時に朝食、8時55分にホテルを出発。子供はまだ調子が回復していないが、ルクラに向かって標高を上げていく。ルクラには12時25分に到着。街中にあるクンブー・リゾートに宿泊し、昼食は街中のレストランでモモを食べる。ルクラは大きな街で、レストランも多くそれなりの料...
Nepal 2010/11 ナムチェ・バザール・トレッキング (4)
4日目2010/12/29 ナムチェ・バザール ～ パクディン子供たちの調子が回復しないのでタンボチェに行くのはあきらめ、山を降りることにする。8時に遅い朝食を食べ、8時40分にホテルを出発。ドゥドゥ・コシ川に向かってひたすら下り、モンジョに11時30分に到着、レストランに入ってダルバートの昼食を食べる。12時30分に...
Nepal 2010/11 ナムチェ・バザール・トレッキング (3)
3日目2010/12/28 ナムチェ・バザール ～ エベレスト・ビュー・ホテル (3880m) ～ ナムチェ・バザール6時30分に起床し、7時30分に朝食を摂り、8時30分にホテルを出発。シャンボチェへの急な石段を上り、飛行場を過ぎてしばらく進むとエベレスト・シェルパ・リゾートというホテルがあり、そこを過ぎるとエベレス...