Bike trainings 多摩川 -2011/7/9
GRAND VEROで多摩川サイクリングロードを旧穴守稲荷大鳥居から調布まで往復。
Bike trainings 
Bike trainings 荒川 -2011/6/5
用事あったので江戸川区西葛西から荒川サイクリングロードを通る。サイクリングロードは幅が広くて快適。
Bike trainings 多摩川 -2011/5/15
多摩川サイクリングロードを羽田空港手前にある旧穴守稲荷の大鳥居から中央自動車道高架下まで往復。
Bike trainings 多摩川 -2011/5/8
多摩川サイクリングロードの上流側終点とされる羽村市の阿蘇神社まで。ここまで来ると自転車もまばら。
Bike trainings 鹿野山 -2011/5/5
2011年のこどもの日は千葉県の鹿野山をヒルクライム。ルート変えて2回上る。1回目は秋元口、2回目は宝竜寺から。
Bike trainings 鴨川市江見 -2011/5/4
2011年のゴールデンウィークにGRAND VELOを小改造。チェーンリングを52-42から48-38に交換し、ペダルをストラップからタイムのi-Clickに換装。初めてのビンディングペダル。千葉県の白浜を目指すが鴨川市江見でパンク。携行していたスペアタイヤに交換後引き返す。走行距離は100kmに届かず。
Bike trainings 多摩川 -2011/3/5
約2ヶ月弱ぶりのライドは多摩川サイクリングロードを福生南公園まで。
Bike trainings 多摩川 -2011/1/9
2011年の走り初め。多摩川サイクリングロードを中央高速下までライド。
Mileage 2010年の走行記録
Total 2,505km128 hours139 workouts (123 commutes, 3 over 80 km)
Nepal 2010/11 ナムチェ・バザール・トレッキング (5)
5日目2010/12/30 パクディン～ルクラ7時に起床し、8時に朝食、8時55分にホテルを出発。子供はまだ調子が回復していないが、ルクラに向かって標高を上げていく。ルクラには12時25分に到着。街中にあるクンブー・リゾートに宿泊し、昼食は街中のレストランでモモを食べる。ルクラは大きな街で、レストランも多くそれなりの料...